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如何用饮食来改变宝宝的体质

发表时间:2019-03-08

生活中咱们经常听到妈妈会这样说:我的宝宝体质很弱,特别容易感冒、拉肚子,也会听到妈妈说:我的宝宝体质偏热,特容易上火……

为什么同样的生涯环境,有的宝宝很轻易感冒,甚至反复感冒,而有的宝宝却很少感冒呢?原来,这跟宝宝体质有关。

平和体质的宝宝,身材不胖也不瘦,眼睛晶莹动人,面色白里透红,吃嘛嘛香,四肢强健有力等。

宝宝的7种常见体质

阴虚体质的宝宝易口渴、嗓子干,爱吃冷饮;手心、脚心发热,睡觉时爱出汗,大便容易干燥等。

饮食调解宝宝的体质顾护脾胃是关键

阴虚体质

痰湿体质的宝宝形体肥胖,大便时干时稀,面色淡黄等。

温和体质

个别说来,平跟体质的宝宝身体相对健康强壮。然而由于各种起因,如喂养的不当、环境的影响等,有不少的宝宝形成了偏颇体质,如气虚、血虚、阴虚、阳虚、痰湿等体质。那么如何才华让宝宝领有令人艳羡的平和体质呢?

中医所说的宝宝体质是指宝宝在先天因素和后天因素长期影响下,构成的形体、生理和心理上综合的、绝对牢固的固有特质,是宝宝在成长、发育过程中造成的与自然、社会环境相适应的独特个体。

血虚体质的宝宝面色萎黄,指甲发白,口唇颜色泛白,常常睡眠不安,成长发育与同龄儿童比较迟缓等。

热性体质的宝宝易便秘,易哭闹,性情急,口有异味,甚至口舌长溃疡,睡觉易重复哭闹等。

痰湿体质

气虚体质

气虚体质的宝宝哭声低或弱,活动或不运动都容易累,不爱动,易出汗,易患感冒、咳嗽,大便稀,食欲不佳,容易肚子胀等。

阳虚体质的宝宝容易四肢冰凉,怕冷喜暖,面色发白,小便次数多而清,大便粘稠或色绿等。

热性体质

血虚体质

阳虚体质